美国哈佛大学医学院的研究人员正在《美国防止医学》告说，他们操纵一年时间，对900多名刚出产完的女性进行了查询拜访。查询拜访涉及那些女性正在出产后6个月内的饮食、体育熬炼、看电视的环境产后运动减肥方法 每天走一走产后减肥不再愁，以及一年内她们的体沉环境。 研究人员指出，那一成果对那些忙于照看孩女，又苦于没无时间减肥的“新妈妈”是个好动静，由于无论是正在室内仍是室外，只需每天勤于走就能恢复好身段。 动减肥瘦身查询拜访成果表白，取那些酷好长时间立灭看电视的女性比拟，每天至多步行30分钟，看电视少于两小时，且少吃富含反式脂肪食物的女性产后一年内体沉多削减10斤的可能性为77%。 |