针灸减肥期间的食谱

　　针灸减肥期间的食谱一

　　午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。

　　迟餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。

　　晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它当季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后生果草针灸减肥期间的食谱莓250g。

　　减肥瘦身食谱针灸减肥期间的食谱三

　　晚餐：水煮虾100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。

　　午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。

　　减肥期间，要确调养分吸收平衡，下面是为大师选举的针灸减肥期间的食谱：

　　迟餐：鲜250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。

　　晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。

　　迟餐：水煮鸡蛋1个，加别致豆乳300ml，或者加鲜250ml.。

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　　（编纂：平键）

　　午餐：正在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉外任选一类150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄女，韭菜，洋葱，四时豆，豇豆。

　　针灸减肥期间的食谱二