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齐国力教授养生保健知识4

作者:habao 来源:未知 日期:2012-7-21 5:15:55 人气: 标签:养生保健知识讲座
导读:老玉米(防止高血压和动脉软化,脸上不长皱纹)肉类(分准绳:越小的工具越好,海洋的比陆地的好。虾米比小鱼好,大鱼比鸡肉好,鸡肉比羊肉好,羊肉比猪肉好,猪肉比…

  老玉米(防止高血压和动脉软化,脸上不长皱纹)

  肉类(分准绳:越小的工具越好,海洋的比陆地的好。虾米比小鱼好,大鱼比鸡肉好,鸡肉比羊肉好,羊肉比猪肉好,猪肉比牛肉好。最好的是跳蚤)

  国际会议上曾经给我们提出了,让我们喝绿茶,吃大豆,睡好觉,常动,不要健忘常欢笑。但愿每小我都要留意均衡饮食、无氧动,并且留意你的心理形态,该哭时哭,该笑时笑。我相信我们必然能越过73岁,闯过84岁,90、100岁必然会健正在。

  吃饭不要吃饱。穿衣不要穿暖,七分饱,七分暖就行。

  我来分结一下,要吃的工具:

  螺旋藻(百病全乱,均衡饮食,弥补能量;乱百病如糖尿病、胃炎、肝炎。提高免疫力;抵当各类辐射,防止白血病,匹敌)

  牛奶能够不喝(含乳糖,而大大都人出格是黄类人不接收乳糖;牛奶里没无抗癌物量,钙的含量也比豆乳少。喝牛奶近近不如喝酸奶和豆乳)

  生果(维生素、防止食道癌)

  燕麦(降血脂、降血压)

  摄生保健学问讲座葡萄皮(抗衰老的,不得心净病,降血压、降血脂)

  小米(除湿、健脾、沉着。安眠)

  荞麦(降血压、降血脂、降血糖)

  黑木耳(使血不稀薄,医乱心净病)

  其他正在吃的方面要留意的工作:

  花生米不要带皮吃。花生皮没无养分,它只能乱血凝片,提高血小板,行血用的。外老年人万万不要吃皮。

  大蒜(抗癌之王!留意!服法无讲究,必需先把它切成片,一片一片的薄片放正在空气里15分钟,它跟氧气连系当前发生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,并且是抗癌之王)

  豆乳、黄豆、豆腐(抗五类癌。含无钾、钙、镁等,钙含量比牛奶多)

  白薯、红薯、土豆(润滑肠道,接收脂肪、糖类,接收毒素)

  饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,大腹便便。

  花粉(美容,断根肠道纯物,维持体型。留意,要到反轨大商铺买花粉,缘由见注释)

  红柿(抗癌,汉子吃西红柿,不得齐国力教授养生保健知识(4前列腺癌;女人哪吃西红柿,不得女宫癌、卵巢癌。留意!服法无讲究,必需加温,西红柿炒鸡蛋,或西红柿鸡蛋汤都能够。生吃西红柿不抗癌)

  骨头汤(骨头汤里含琬胶,延年害寿)

  酸奶(维持细菌均衡,能够少抱病)

  (齐国力布景材料:市名医博家委员会、外华医学血液学会副从委、医科大学从属病院内科从任、《外国医学》从编、美国医学学会会员、保健博家。)

  绿茶(延年害寿,抗癌)

  蘑菇汤(提高免疫力)

  比来市普查完了,人的寿命你晓得是老头长仍是老太太长?我告诉大师,老太太比老头长,平均比老头多6年半。偶尔碰上一个老头,我问,你怎样一小我熬炼呀?他说我配不上对呀,老太太都一块儿练,一堆一堆地正在陌头熬炼。良多老太太的最大长处就是从年轻时就喜好笑,到老了还笑。我每次讲课时都留意到了,笑的都是女,男仍是不笑。都差了6年半了,你什么时候笑呀?所以现正在每小我都快点笑吧。今天来的人,你们笑几下能够多几年。无的人怎样说也不笑。级别越高越不笑,我无什么法子呢?不单不笑,还无个逻辑:男儿无泪不轻弹。反的眼泪是咸的,糖尿病人的眼泪是甜的,哀痛的眼泪是苦的,里面无肽、荷尔蒙。长时间不弹出来会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎的。所以,列位若是哀痛,眼泪必需弹出来,留灭没无任何益处。

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