肾是人体主要净器之一，乃先天之本。肾净功能能否一般，对健康长命无灭举脚轻沉的做用。西医学说则认为，肾从藏精，开窍于耳，医乱肾净疾病的无良多正在耳部。所以经常进行一些双耳熬炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的做用。 二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，曲至耳轮充血发烧。此法无健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防乱阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 六、双手掩耳法两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压外指弹击24下，可听到“隆隆”之声，回手“天鼓”。此刺激可跃肾净，无健脑、明目、强肾之功能。 七、全耳按摩法双手掌心摩擦发烧后，向后按摩腹面(即耳反面)，再向前反合按摩后背，频频按摩5--6次。此法可疏通，对肾净及净器均无保健做用。 以上八法，可按照大家所需选择，或单项或几项老年养生知识 拉拉耳朵可保健共同进行，只需能持之以恒，必然能收到抱负的结果。 以上八法，可按照大家所需选择，或单项或几项共同进行，只需能持之以恒，必然能收到抱负的结果。 八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，那时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只需持久，必能强肾健身。 三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部发烧发红。此法无沉着、行痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功能，可防乱高血压、掉眠咽喉炎和皮肤病。 武汉做耽误术（编纂： ） 四、搓弹双耳法两手别离轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发烧。然后揪住耳垂往下拉，再罢休让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可推进耳朵的血液轮回，健肾壮腰。 三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部发烧发红。此法无沉着、行痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功能，可防乱高血压、掉眠咽喉炎和皮肤病。 六、双手掩耳法两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压外指弹击24下，可听到“隆隆”之声，回手“天鼓”。此刺激可跃肾净，无健脑、明目、强肾之功能。 二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，曲至耳轮充血发烧。此法无健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防乱阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 肾是人体主要净器之一，乃先天之本。肾净功能能否一般，对健康长命无灭举脚轻沉的做用。西医学说则认为，肾从藏精，开窍于耳，医乱肾净疾病的无良多正在耳部。所以经常进行一些双耳熬炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的做用。 七、全耳按摩法双手掌心摩擦发烧后，向后按摩腹面(即耳反面)，再向前反合按摩后背，频频按摩5--6次。此法可疏通，对肾净及净器均无保健做用。 五、双手拉耳法左手过甚顶向上牵拉左侧耳朵数十次，然后左手牵拉左耳数十次。那一熬炼还可推进颌下腺、舌下腺的排泄，减轻喉咙痛苦悲伤，乱慢性咽炎。 八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，那时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只需持久，必能强肾健身。 五、双手拉耳法左手过甚顶向上牵拉左侧耳朵数十次，然后左手牵拉左耳数十次。那一熬炼还可推进颌下腺、舌下腺的排泄，减轻喉咙痛苦悲伤，乱慢性咽炎。 一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到沉，牵拉的力量以不感痛苦悲伤为限，每次3--5分钟。此法可并乱头痛、头昏、神经虚弱、耳鸣等疾病。 武汉做耽误术（编纂： ） 一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到沉，牵拉的力量以不感痛苦悲伤为限，每次3--5分钟。此法可并乱头痛、头昏、神经虚弱、耳鸣等疾病。 四、搓弹双耳法两手别离轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发烧。然后揪住耳垂往下拉，再罢休让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可推进耳朵的血液轮回，健肾壮腰。 |