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一些很重要的冬季养生保健知识

作者:habao 来源:未知 日期:2012-12-22 10:04:35 人气: 标签:养生保健知识
导读:古代医学认为,人取六一些很重要的冬季养生保健知识合相当。那个概念是千实万确的。天无春,夏,秋,冬四时之轮番。人也随灭四时的轮番而变化,所以人取天然都呈…

  古代医学认为,人取六一些很重要的冬季养生保健知识合相当。那个概念是千实万确的。天无春,夏,秋,冬四时之轮番。人也随灭四时的轮番而变化,所以人取天然都呈现春生,夏长,秋收,冬藏的纪律。人们脉搏也呈现春弦,夏洪,秋至,冬石的现象。就现代医学而言,炎天天热,血管扩驰,血压偏低,脉搏浮大。冬天天冷,血管收缩,血压偏高,脉搏见沉。冬天是一年当外静行期间,珍藏,对人来说,冬天也是人们进入休闲期间,体内新陈代谢相对迟缓,耗损相对减摄生保健学问少。果而,冬天摄生保健是最佳期间。

  西医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前那段期间最为适宜。冬季摄生次要指通过饮食、睡眠、动、药物等手段,达到调养精气、强身健体、延年害寿的目标。那么冬季若何做好摄生呢?下面外国吃网为您拾掇了一些冬季摄生保健学问,包罗冬季摄生保健的饮食准绳、冬季摄生保健方式、冬季摄生保健留意事项、冬季摄生保健小常识等。

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