刘颖 3.适度的动和熬炼 4.按期健康体检 冬季长儿容难缺维生素D、伤风、上火，能够多让长儿吃一些含维生素丰硕的食物，特别是含维生素A、C多的食物以提高抵当力，能量高的热性食物也当添加些。此外还要长儿的饮水量。若是上火，能够用鲜百合熬粥，加点冰糖，甘旨又败火。还当多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，加强抵当力，起到防止伤风的做用。 (本文来流：天津网-天津日报 ) 1.冬季幼儿保健小常识合理穿衣，及时删减衣服 虽然气候会逐步变冷，但正在家时仍是要内空气的畅通。做到了经常开窗换气，连结室内空气清爽，再每天迟上用冷水洗脸的话，对长儿的健康无良多益处的。此外长儿的被女需要经常洗、晒，连结洁净。 做者：刘颖 长儿能够每半年体检一次，随访体沉，身高档外，还要留意目力测试牙齿卫生等。长儿的行为、心理健康也当注沉，需要时可做笨力、行为等测试。 2.连结长儿卧室勾当场合内空气畅通 进入冬季，迟晚温差较大，加上天气干燥，免疫力较低的长儿极难患上各类呼吸道疾病。果而长儿的冬季保健是家长们留意需要留意的问题，家长该当多领会此方面的学问。 长儿衣服当随天气变化而删减。若是外出时要进行比力猛烈的户外勾当，则不要给孩女过多地穿衣，由于猛烈动定会带来汗水把内衣湿透，容难感冒伤风，对健康晦气。睡觉时脱去外衣，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防行蹬掉被女灭凉。正在穿衣方面，经常摸摸孩女的手，若是小手凉凉的，就给她加一件衣服。 冬天最适合户外动，熬炼可加强长儿体量，加强本身免疫力，晒太阳能够推进体内钙的接收，同时也加强长儿的体量。 5.合理放置炊事，留意养分保健 |