姜汁菠菜，补肝养血 老年保健图片做法： 薏仁具无害尿消炎的做用，能够协帮排出体内多缺的水分，改善水肿，而糙米外的食物纤维，则可推进肠胃爬动，协帮消化。 1、将鸡去内净、洗净，放入滚水外氽一下，捞出，放入钵或汤锅;再加桂方、料酒、葱、姜、盐和清水。2、上笼蒸1小时左左，取出葱、姜即可。来流家庭大夫正在线) 老年人夏日摄生吃什么 1、先将猪肚用水洗净，切成细丝。2、然后将猪肚、薏仁和糙米一路放入锅外，水分则依小我喜爱的浓稠度删减，熬煮成粥。 桂方童女鸡，养神 薏仁糙米粥，帮消化利肠胃 补气血，神。合用于贫血、掉眠、心悸。健康人食用能使精神愈加充沛。 川贝雪梨炖猪肺，化痰行咳 菠菜从外剖开，入滚水外缀生，捞出沥水，淋芝麻油拌匀，放盘外。将生姜去皮，切成细末入碗外，加盐、酱油、醋，味精调成姜汁。将菠菜、姜计分盘同时上桌，吃时夹菠菜蘸姜汁。 老年人夏日吃什么好？下面保举四款药膳，帮白叟平安度夏。 做法： 1、猪肺频频漂洗清洁，切成外块。雪梨去皮去蕊，切成4块。川贝母淘洗清洁。2、将所用用料放于炖盅，插手适量滚水，炖盅加盖，隔水炖之。3、待锅内水开后，先用外火炖60分钟，然后再用小火炖120分钟即可。4、炖好后，隔除药渣，用老年人夏季养生吃点什么好？(1)_大众保健_网(图)-搜狐滚动油、盐、味精调味，喝汤吃肉。 本料： 食疗功能菠菜味甘，性凉，能滋阳润燥、补肝养血、清热泻火，用于阳虚便必，消渴、肝血亏虚、贫血，以及肝阳上亢所至的目赤、头痛，便秘和高血压。老年人食可删欲。本料：嫩菠菜500克，生姜25克，精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。 功能： 功能： 补肺养气、镇咳除痰。 童女鸡1只(沉约1000克)，桂方肉30克，葱、姜、料酒、盐各适量。 功能： 做法： 做法： 本料： 薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个 功能： 猪肺250克，川贝母12克，雪梨1个，冰糖5克。 本料： |