妇女产后要以通为养，即恶露、大便、乳汁均需畅达。产后7日内恶露未净，败血未去，不宜服用酸、涩、寒、凉、高脂清淡之品。 女人如何摄生之道产后多虚，喝酒多则难伤气血，少饮则行气血，还能够通、行乳汁。产后吃生姜、黄酒猪蹄汤，可无养脾胃、脉络、下乳汁之功，至今为平易近间所传播。 (义务编纂：鲁峰) 孕期，以静为养： 别的，妊妇需调情怡志，避免扬郁、怒暴或哀痛，以防动气伤血。零个孕期均需适寒温，避免寒热湿邪取血相搏而致病。怀胎期女人“孕产时期”的养生之道间，妊妇脾胃较为虚弱，此时不宜服食滋腻碍胃、帮热、帮湿以及煎炙、辛酸食物，免得碍血伤胎。 产后，以通为养： 怀胎期间，母儿连为一体。母亲情感波动、喜怒无常，或嗜食煎炙、辛温、酸涩，或不节、不洁房事，城市导致本身净腑气血紊乱，影响腹外胎儿健康发育。果而，怀胎要以静为养，慎房事，特别是怀胎3个月内及7个月当前，必需避免房事。如无流产史，出格是频频流产史者，更需零个孕期均禁房事，以防动胎流产。 |