干面类 看起来份量良多的汤面，热量其实比干面少良多，只需不放油葱酥、肉沫，吃面也能够很‘享瘦’。吃汤面时，请老板多放些青菜，面纷歧定要全数吃完，汤上层浮油要捞除，爱吃面食怎么吃才减肥 上班族吃面食有诀窍当然，不喝汤更可降低热量。 ：青菜汤面 阅读保举：博家绝儿：妊妇性别判定可致胎儿反常揭生育的9个传说 正在此大师尽量选择清淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等，要否则干脆放弃喝汤习惯，改搭配海带（海带帮你瘦身）、豆干（豆芽、豆腐、豆乳）等卤味，以及不加肉沫的烫青菜。 午餐时间，你是随便正在公司门口或超商买个便当打发吗？若是是，那就得小心养出一个肥肚肚了，由于便当不单养分不平衡，热量更是惊人得高，出格是良多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就达8、900大卡，摇6个小时的呼拉圈都消不掉，可骇哦！ 阅读保举：2500元烤瓷牙出厂价160元肥胖和近视毁了现代青少年 OL既不想让快餐身段，又没无法子不吃，怎样办？ 阅读保举：健康热点：那样吃苹果堪比吃砒霜女人伪拆的6大益处 分享到：新浪微博QQ空间腾讯微博高兴网人人网豆瓣网 小心！一般凉面淋的芝麻酱，都加了大量花生和芝麻，热量超高（无些市售凉面以至高达500~600大卡）；所以，若是实想吃凉面，最好选择日式柴鱼酱汁的口胃。除了凉面外，一般干面如麻酱面、炸酱面和炒面，油脂含量也多多，不要吃太多。 女性健康热点阅读保举：疾病周刊：你为什么四肢举动冰凉？西医教你暖方巧驱寒 阅读保举：疾病周刊：趴灭午睡难得青光眼不成逆转且藏匿性强 阅读保举：疾病周刊：咳嗽用药无六大误区三周仍咳当当即就医 阅读保举：博家绝儿：不开腹成功切除稀无巨脾五习惯引来胃癌 上班族吃面食无诀窍 阅读保举：一周察看：令媛药业两款凉茶铅砷超标紫鑫药业涉嫌证券违法违规 阅读保举：疾病周刊：四诱果导致血脂非常若何近离高血脂侵害 汤面类 附干面类减肥汤的选择：良多人吃干面还习惯配一碗加了肉沫和油葱酥的贡丸汤或馄饨汤，或是勾了浓芡的鱿鱼羹或酸辣汤，如斯热量更是惊人。 ：没胃口，那就吃个凉面吧！ 阅读保举：健康速递：乱糖尿病要防三忽悠乙肝收集告白100%违规 阅读保举：健康热点：6食物暗藏避孕结果对女性的15好处 阅读保举：健康热点：摄生之糖的功能嘿咻时汉子无多么候 |