健身－全文略读：8月8日是全民健身日，“健身达人”将进行第三次比赛，市全民健身中心期待更多市民朋友的报名参与。2016年以来，沈阳市全民健身中心每个月都会不定期地进行公益活动，方便更多的沈城市民参与到健身运动中来，享受到运动的健康与快乐... 市全民健身中心与您“邀约” 本报讯（沈阳日报、沈阳网记者丁瑶瑶）昨天， 2016“炫舞沈阳”体育舞蹈邀请赛，在沈阳市全民健身中心举行。近期，市全民健身中心为广大市民安排了丰富多彩的健身活动，“健身达人”比赛和“减肥达人”训练班等公益活动，更是吸引了广大市民的参与。 随着全民健身运动的不断展开，国际标准舞（体育舞蹈）已是家喻户晓。此次2016“炫舞沈阳”体育舞蹈邀请赛，吸引了来自沈阳、大连、鞍山、抚顺、辽阳、丹东和朝阳等城市的20余支代表队，近300名体育舞蹈爱好者的参与。其中，年龄最大的60岁，年龄最小的只有5岁。 “健身达人”公益活动每个月都有比赛，从6月份起，每个月的8日18时进行。比赛项目为平板支撑计时、男子一分钟俯卧撑计次、女子一分钟仰卧起坐计次和单脚闭眼站立计时等四项比赛。为了鼓励市民积极参与比赛，组委会为各奖项获得者准备了健身半年卡、季卡、月卡和周卡。8月8日是全民健身日，“健身达人”将进行第三次比赛，市全民健身中心期待更多市民朋友的报名参与。 2016年以来，沈阳市全民健身中心每个月都会不定期地进行公益活动，方便更多的沈城市民参与到健身运动中来，享受到运动的健康与快乐。据市全民健身中心负责人介绍，如今社会上有很多针对减肥的训练营或是训练班，大多数人会因为安全性、有效性或昂贵的价格望而却步。沈阳市全民健身中心的“减肥达人”训练班，是完全免费的公益活动，带队教练都是国家一级社会体育指导员，每天训练时间为两个小时，为期一个月。主要以抗阻力训练和有氧训练为主，配合各种球类和真人CS等趣味游戏，加上饮食调整，达到减肥塑形和健身的目的。 “全民健身 E起运动” 推荐： |