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菠萝君课堂】习惯性崴脚怎么办?这五个动作你一定要牢记

作者:habao 来源:未知 日期:2018-2-13 23:28:09 人气: 标签:搜狐健康崴脚
导读:同一个人同一只脚经常崴伤,称之为习惯性崴脚(踝关节反复扭伤)。踝关节扭伤是最高发的运动损伤,约占所有运动损伤的40%。习惯性崴脚(踝关节反复扭伤),为同一…

  同一个人同一只脚经常崴伤,称之为习惯性崴脚 (踝关节反复扭伤)。踝关节扭伤是最高发的运动损伤,约占所有运动损伤的40%。习惯性崴脚(踝关节反复扭伤),为同一个人同一个脚经常崴伤的一种称呼。

  当遇到不平坦的地面时候,缺乏防范意识脚踝部位偏离原有,脚踝部位的韧带拉伤,皮层出血,出现肿胀。

  在受伤之后恢复期间脚踝部位的松紧带因为韧带的损伤而变得松动,能力不强而出现的二次歪伤为习惯性崴脚!

  

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