新闻网讯（杨雅琨、姚连红）在多数人眼里，88岁这个年纪的老人应该行动迟缓，步履蹒跚。然而家住运河区供电公司南院小区的祖友辅老人依然腿脚麻利，矍铄，这都源于老人“闲不住”的好习惯。祖友辅老人退休后每天绕城市骑行20公里，至今耳不聋眼不花，成了小区的健康明星。 原标题：88岁老人15年快乐骑行成健康明星 新闻网讯（杨雅琨、姚连红）在多数人眼里，88岁这个年纪的老人应该行动迟缓，步履蹒跚。然而家住运河区供电公司南院小区的祖友辅老人依然腿脚麻利，矍铄，这都源于老人“闲不住”的好习惯。祖友辅老人退休后每天绕城市骑行20公里，至今耳不聋眼不花，成了小区的健康明星。 “上班的时候就经常骑自行车去，习惯了。”祖友辅退休前在电业局工作，负责巡查高压线。那个年代，一辆二八自行车就是他出行的交通工具，每次巡查一干就是一天。退休后，祖友辅在家待不住，又找了一份门卫的工作，10多年里每天骑车上下班。73岁时，祖友辅彻底闲下来，可他爱骑自行车的习惯却一直丢不下，一晃又是15个年头。 如今，不管是上街买菜还是走亲访友，祖友辅都会骑着自行车出行，即使口袋里装着免费公交卡，他也很少用。前几年，家人担心他骑自行车不安全，给他买了一辆电三轮，可他从不骑。 除了骑车，每天晚饭后祖友辅会在小区的广场上慢走半个小时。在家看电视时，他也会自己做“按摩”，拍打腿、胳膊、颈部等各个身体部位，每次两个小时，小区里组织的娱乐活动他也积极参与。 虽然已经88岁高龄，但祖友辅耳不聋眼不花，除了血压有些高，没有大毛病。每次看到他骑着自行车回来，邻居们总会竖起大拇指说：“老爷子真行。”祖友辅也经常和邻居们分享养生秘诀：别让自己闲下来，保持乐观心态，少生气。 |