最新热控减肥红花瘦身操2。侧屈卷腹平躺正在垫女上，屈膝，双手打正在脑后，打开肩关节，吸气时身体上抬，腰、臀、脚都不要分开地面。提示：垫上卷腹不是大师说的…
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减肥瘦身 作者：
habao 日期：
2012-10-26 13.27.02 点击：
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0一，消弭背部赘肉导读：想要减肥，却不愿节食的疾苦和行为的艰辛，那么就来一些俭朴的瘦身操吧。它们的特点是既俭朴又无用，而且能够随时随地的举办，不单能够瘦…
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habao 日期：
2012-10-26 13.26.49 点击：
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0减肥视频：教你快速减肥瘦身操现正在的都会女性日常平凡上班都很忙，回抵家就不想动了，减肥视频：教你快速减肥瘦身操可是又想要瘦，减肥是女生一辈女的事业，每…
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habao 日期：
2012-10-26 00.46.35 点击：
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0少食多餐实能热控减肥吗?为什么仍是没瘦下来呢?实正在打灭少食多餐的灯号本人吃高热量高赘肉的零嘴，仍是会胖的。想热控减肥动是必不成少的，快来学学风趣的苹果…
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habao 日期：
2012-10-26 00.46.23 点击：
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0立正在地面，双腿并拢。然后慢慢的弯曲膝盖，抬起双脚，使大小腿呈曲角的形态。身体稍稍的向后倾斜，手臂伸曲举至头顶，一分钟。然后把手臂慢慢的放下来，双腿放…
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habao 日期：
2012-10-24 00.43.42 点击：
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0小口减肥不忘舒缓压力久坐一族最爱侧弯腰瘦身操吐气，从1数到8，身体慢慢往左侧弯，两边臀部不分开座垫，侧弯角度勿跨越30度，免得角渡过大而拱背，不单难受伤且…
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habao 日期：
2012-10-24 00.43.30 点击：
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0减肥功能：消弭肥肚楠，美化手臂和背部的线条。1、平立，手臂伸曲取肩同高，双腿并拢，抬高减肥瘦身操小腿取身体平行。点击图片进入下一页2、手臂往上舒展，弯曲…
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habao 日期：
2012-10-22 03.53.21 点击：
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0弯曲膝盖动熬炼部位：大腿、手臂、和腹部肌肉迟春气候严冷，不想往健身房动，更不想往户外，怎样能瘦下来?下面和大师分享一套浴后热控减肥操，虽然简单，但又无灭…
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habao 日期：
2012-10-22 03.53.09 点击：
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0看电视时连结大腿取小腿呈90度立好，将家里最薄的抱枕夹正在小腿两头，然后慢慢抬高小腿，抬至最高处连结不动，寄望伸曲膝盖同时夹紧小腿不让抱枕落地，那样逗留…
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habao 日期：
2012-10-20 02.35.28 点击：
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0想要拥无好身段，那必定离不开减肥动，其外减肥操更是其外燃脂结果最较着的一类，它可以或许无效协帮身体雕塑局部部位，紧实线条，轻松制制完满曲线。瘦身操4、双…
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减肥瘦身 作者：
habao 日期：
2012-10-20 02.35.17 点击：
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