弥补回覆：1)动目标： 2)动项目：正在动处方外，为熬炼者供给最合适的动项目关系到熬炼的无效性和持久性。 3)如何根据自己的身体状况制定一份健身运动的处方动强度：是动时的猛烈程度，是权衡动量的主要目标之一 4)动时间：指一次熬炼的持续时间。5)动频度：指每周的熬炼次数
