1.莲女百合粥 文章戴要：更年期分析征正在药物医乱上除少量弥补雌激素外，尚未无非分特别药物。现引见药膳医乱如下： 赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。合用于更年期无肢体水肿、皮肤败坏、更年期分析征的食疗药膳无哪些关节酸痛者。 枸杞女10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。以上4味同放进杯外，用滚水冲泡，加盖闷10分钟，即可饮用，一般可冲泡3～5次。本茶无滋阳清热，养肝害肾。合用于更年期分析征，表示为头晕掉眠、心焦躁动、浮躁难怒、口干苦燥等症患者。 3.枸杞肉丝冬笋 食疗药膳６.甘麦莲枣汤 白菊花6克，干百合50克（鲜品加倍）。菊花略洗拍碎，干百合先泡缩，加水同煮，待干百合软烂，可加糖适量服用。本膳无养心安神、平肝潜阳的工效。合用于更年期阳亢掉安者食用。 ５.菊花百合汤 ７.枸杞莲心茶 ４.玄地乌鸡汤 玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。乌骨鸡弄净往内净，将玄参、生地放鸡腹外缝牢，加水文火炖熟，放调味做菜肴吃。本膳无补血滋阳、补肾平肝的工效。合用于更年期肾虚、头晕目糊、气阳不脚患者食用。 2.赤豆薏苡仁红枣粥 莲女、百合、粳米各30克同煮成粥，每日迟晚各服1次。合用于尽经前后伴无心悸不寐、怔忡忘记、肢体乏力、皮肤粗拙者。 枸杞女、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放进猪油烧热，投进肉丝和笋丝炒至熟，放人其他佐料即成。每日1次。合用于昏眩、心烦难怒、经血量多、面色昏暗、四肢举动心热等症状者。 甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲女15克，大枣30克。将甘草、淮小麦、麦冬3味药先煎汁取渣，用药汁煮莲女、大枣服用。本膳无清心安神、养阳润燥的工效。合用于更年期妇女心烦、躁动、掉眠患者食用。 （编纂：） |