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最快最有效减肥食谱:三日瘦身餐 快瘦4斤

作者:habao 来源:未知 日期:2012-11-7 5:48:06 人气: 标签:快速减肥瘦身食谱
导读:什果小蛋糕4.倒入模具外,放入烤盘,正在烤盘外注入热水,以没过模具的1/2为宜,放入预热好的烤箱外,外层,上下火,150度,50分钟,概况达到微黄即可。1.将无糖…

  什果小蛋糕

  4.倒入模具外,放入烤盘,正在烤盘外注入热水,以没过模具的1/2为宜,放入预热好的烤箱外,外层,上下火,150度,50分钟,概况达到微黄即可。

  1.将无糖奶油饼干放入保鲜袋压成粉末状,倒入碗外,插手隔水融化的黄油少量拌匀,平均的铺正在小蛋糕模底部压实。

  3.调好的汁,搅拌平均,那时当是比力浓稠的,用打蛋器能够划出纹。

  5.蛋糕出炉后,不要焦急脱模,放凉后最快最有效减肥食谱:三日瘦身餐 快瘦4斤概况会无塌陷,填入碎生果,放入冰箱4个小时之后即可食用。减肥食谱:茄汁嫩豆腐

  什果小蛋糕

  2.鸡蛋一个插手柠檬汁,搅拌平均,再插手一大勺(15ML)玉米淀粉,再次搅拌平均。

  材料:无糖饼干、鸡蛋、柠檬汁、生果什锦

  迟餐:黑咖啡或者迟茶、西柚半个、什果蛋糕半个

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